Voici un coup de pouce pour poursuivre votre apprentissage de l’ACT et l’utiliser dans votre pratique. Il s’agit d’un cours gratuit, écrit par Russ Harris, médecin et psychothérapeute, qui porte le titre, en anglais, Dipping your toes into ACT. Avec son autorisation, j’ai traduit les trente textes du cours et je les ai adaptés à notre type de counseling. En français : Tremper son gros orteil dans l’ACT. Destiné, entre autres, au professionnel œuvrant en counseling de carrière, on y trouve une série de conseils pratiques et un apport pour vous qui débutez ou qui intervenez déjà avec l’approche ACT. J’y ai personnellement appris plein de choses, vous aussi peut-être !

Si vous en êtes à vos débuts, ces textes vous incitent à vous lancer afin de développer votre assurance avec votre clientèle. Car c’est en pratiquant que la confiance en soi se développe. Si vous avez déjà plongé dans l’ACT et que vous l’utilisez avec chacun de vos clients, vous y trouvez une source additionnelle d’interventions.

Allez-y, cinq minutes de lecture pour plonger lentement dans l’ACT.

Tremper son gros orteil dans l’ACT

La série complète des 30 textes.

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Table des matières

1
Persévérer

3
Préparer votre client

4
Modifier et adapter

5
Les hameçons (1)

6
Les hameçons (2)

7
Les hameçons (3)

8
La pleine conscience

9
La danse du triflex

10
Les conseils du triflex

11
Apprivoisez les valeurs

12
Le processus des valeurs

13
Que cache cette règle ?

14
Je ne sais pas !

15
Métaphore du globe terrestre

16
Et je commence par quoi

17
STOP – Arrêt pleine conscience

18
Le grand saut

19
Pourquoi accepter de souffrir

20
Les nombreux sentiers de l’acceptation

21
Comment savoir si cela fonctionne (1)

22
Comme savoir si cela fonctionne (2)

23
De petits changements (1)

24
De petits changements (2)

25
De petits changements (3)

26
De petits changements (4)

27
Créer votre coffre à outils

28
La formule de résilience

29
Mordre et se décrocher

30
Un voyage sans fin